Vingrošanas studija PAVINGROSIM

No 27.jūnija – 11.jūlijam nodarbības nenotiek.
Baudīsim vasaru !

Sākot ar 30.maiju līdz septembrim FUNKCIONĀLIE TRENIŅI notiks PIRMDIENĀS un CETURTDIENĀS.
Nodarbības no pl.18.30 līdz 20.30
NĀC CIKO TEV IZDEVĪGI UN NODARBOJIES CIK ILGI VĒLIES !
Nodarbības notiks pēc apļa treniņa principa (8-12 uzdevumi) un katrs pats varēs izvēlēties cik daudz vēlas padarīt.
Nodarbību maksa nemainīga 4,00 eur.

Ar gadiem cilvēks pamazām zaudē gan muskuļu tonusu, gan spēku.

30 gados cilvēka ķermenis ir pavisam citāds nekā 40 un 50 gados, jo palēninās vielmaiņa, zūd muskuļu ātrums-spēks-izturība kļūstam stīvāki. Savukārt, jo tev ir mazāk muskuļu, jo mazāk kaloriju tavs organisms ikdienā patērē. Tātad uzņemtās kalorijas paliek pāri un pieaug svars.
Ja vēlies uzlabot savu fizisko formu un veselību, ir pienācis pēdējais laiks sākt piekopt dažus veselīgus ieradumus.
Nepietiks vairs tikai ar kardiotreniņiem, piemēram, skriešanu, velo braukšanu, nūjošanu vai skrituļošanu. Jāsāk ieviest ikdienas nodarbībās regulāri spēka treniņi.
Ieviešot jaunus elementus treniņā vai miksējot dažādus izkustēšanās veidus, savu ķermeni attīstīsi vispusīgi.

Tātad, no 11. maija katru trešdienu pl.19.00 tiem, kam 40 un vairāk tiek aicināti uz funkcionālajiem treniņiem (jaunāki laipni aicināti citās dienās).
Nodarbības notiks vingrošanas studijas Pavingrosim telpās (Raiņa iela 1, LLU peldbaseins) vai LLU stadionā.

Nodarbības maksa – 4,00 eur
Pirmā nodarbība – 1,00 eur

Reizēm barjeras mēs radām paši, meklējot iemeslus, kāpēc nesportot, nevis sportot. Tāpēc aicinu – izlauzies no savas komforta zonas! Un paņem līdzi draugus!

Treneris Juris Kļaviņš
Zvani 29229246

FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ notiks:
pirmdien 19.00 (18.aprīlis) un trešdien 19.00 (20.aprīlis)

Otrdien un ceturtdien FUNKCIONĀLAOS TRENIŅŠ nenotiks !

Nelielas izmaiņas nodarbību grafikā.
7.- 9.marts FUNKCIONĀLIE TRENIŅI NOTIEK KATRU VAKARU
(pirmd.19.00, otrd.18.45, treštd.19.00)
10.-16.marts nodarbības NENOTIEK
15.martā notiks tikai FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ pl.18.45

Grupu funkcionālie treniņi:
21.decembrī (pirmd.) pl.12.00 un pl.19.00
22.decembrī (otrd.) pl.18.45
23.decembrī (treštd.)pl.12.00 un pl.18.45
28.decembrī (pirmd.) pl.12.00 un pl.19.00
29.decembrī (otrd.) pl.18.45
30.decembrī (treštd.)pl.12.00

16 noodarbības uz Power Plate par 97,00 eur (pilna cena 135 eur)!
Akcija spēkā līdz 20.novembrim.
Iegādātais abonements derīgs līdz 2016. gada 20.februārim

Tagad FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ notiks 3 reizes nedēļā.
Pirmdienās sākam 19.00 – VINGROŠANA AR SAVU SVARU
Otrdienās un ceturtdienās sākums 18.45 – APĻA TRENIŅŠ AR INVENTĀRU

PUSDIENLAIKA FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ
Otrdienās un ceturtdienās 12.00 – 12.45.
Abonementa cena vienam mēnesim 25,00 eur

Trešdienās 18.30 – 19,30 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ jauniešiem!
Nodarbības maksa 3,00 eur

UN…
Tiek piedāvātas PĀRU NODARBĪBAS!
Miksēts treniņš izmantojot vingrinājumus uz Powerplate, TRX, ar inventāru un savu svaru.
Vienas nodarbības ilgums 45 min. Maksa par nodarbību 10,00 eur.

Sākot no oktobra FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ notiks 3 reizes nedēļa.
Pirmdienās sākums 19.00 – VINGROŠANA AR SAVU SVARU
Otrdienās un ceturtdienās sākums 18.45 – APĻA TRENIŅŠ AR INVENTĀRU

PUSDIENLAIKA FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ.
Otrdienās un ceturtdienās 12.00 – 12.45.
Abonemeta cena vienam mēnesim 25,00 eur

TREŠDIENĀS pl.18.30 – 19,30 FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ jauniešiem!
Nodarbības maksa 3,00 eur

Ja Tev nav kur atstāt savu mazuli, tad ņem viņu līdzi uz vingrošanu, un saņem 25% atlaidi jebkuram abonementam.
Abonementus ar šo atlaidi varēs iegādāties līdz 30.septembrim.