Monthly Archives: Maijs 2016

IZMAIŅAS FUNKCIONĀLO TRENIŅU GRAFIKĀ

Sākot ar 30.maiju līdz septembrim FUNKCIONĀLIE TRENIŅI notiks PIRMDIENĀS un CETURTDIENĀS. Nodarbības no pl.18.30 līdz 20.30 NĀC CIKO TEV IZDEVĪGI UN NODARBOJIES CIK ILGI VĒLIES ! Nodarbības notiks pēc apļa treniņa principa (8-12 uzdevumi) un katrs pats varēs izvēlēties cik … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

NOST AR BARJERĀM !

Ar gadiem cilvēks pamazām zaudē gan muskuļu tonusu, gan spēku. 30 gados cilvēka ķermenis ir pavisam citāds nekā 40 un 50 gados, jo palēninās vielmaiņa, zūd muskuļu ātrums-spēks-izturība kļūstam stīvāki. Savukārt, jo tev ir mazāk muskuļu, jo mazāk kaloriju tavs … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment