Category Archives: Uncategorized

IESĀC RUDENI AR JAUNIEM IERADUMIEM.

No 10.septembra atsākam grupu funkcionālos treniņus 3x nedēļā. Pirmdienas un ceturtdienas apļa treniņš ar inventāru. Otrdienā uzdevumi vēdera un muguras muskulatūras attīstībai. Nodarbību sākums pl.18.30.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

JŪNIJĀ IZMAIŅAS NODARBĪBU GRAFIKOS

No 1.-6.jūnijam nodarbības nenotiek. Sākot ar 7.jūniju grupu nodarbības(apļa treniņš) notiks otrdienās un ceturtdienās. Sāksim 18.30 līdz 20.30. Katrs var ierasties pēc savas varēšanas. Iesildās , izdara dotos uzdevumus, atsildās un dodas tālāk. Uzdevumu izpildes laiks 45 – 60 min. … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Nodarbības gada nogalē.

Vingrosim 27.,28. un 29.decembrī. Grupu nodarbības 27.dec. pl.18.30 – “presītes” un 28.dec.pl.18.30 – apļa treniņš. 29.decembrī nodarbības notiks līdz pl.13.00

Posted in Uncategorized | Leave a comment

IZMAIŅAS GRUPU NODARBĪBU SĀKUMA LAIKOS

Sākot ar 11.septembri, ar izmainītiem sākuma laikiem, atsākam funkcionālos treniņus trīs reizes nedēļā. Pirmdienās un ceturtdienās 18.30 – 19.50 apļa treniņš ar inventāru. Otrdienas 18.30 – 19.30 vingrojumi uz paklājiem (vēdera, muguras, dziļā msk., līdzvara un koordinācijas uzdevumi)

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Kā vingrosim jūlijā un augustā.

Līdz 11.septembrim grupu nodarbības (funkcionālie treniņi) notiks OTRDIENĀS UN CETURTDIENĀS pl.18.30 No 23.jūlija – 28.augustam individuālās nodarbības (pēc pieraksta) notiks PIRMDIENĀS , OTRDIENĀS un CETURTDIENĀS.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Kā strādājam jūlijā.

7.-23.jūlijs nodarbības nenotiek. Baudām mūsu “silto”vasaru. Tiekamies 24.jūlijā

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Maija svētki.

Strādājam 2.,3.,5.maijā. Grupu nodarbības 2. un 3.maijā pl 19.00

Posted in Uncategorized | Leave a comment

Nodarbības aprilī.

No 18.-25.aprīlim nodarbības nenotiek. Treneris dodas uz 14th European Rogaining Championship (Itālija). Atsākam 26.aprilī.

Posted in Uncategorized | Leave a comment

ZIEMAS MŪS PĀRSTEIDZA .

Pirmais sniegs – snova dēlis, slēpes – trauma. Tā ir ,kaut kur dzirdēta lietu secība, kas parasti notiek ziemai sākoties. Traumas paredzēt nav iespējas , bet viņu iespējamību mazināt, to var. Lai fiziski sagatavotos ziemas aktivitātēm būtu nepieciešami vismaz 3 … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment

RUDENS SEZONA IR KLĀT.

Ar 5.septembri mainās grupu nodarbību grafiki. PIRMDIENA un CETURTDIENA pl.19.00 FUNKCIONĀLAIS APĻA TRENIŅŠ AR INVENTĀRU OTRDIENA pl. 19.00 VINGROŠANA AR SAVU SVARU Ja Tu domā, ka ir lietas, ko Tu nevari izpildīt, tad droši vien, ka tā ir taisnība. BET…Nepamēģinājis, … Continue reading

Posted in Uncategorized | Leave a comment